Caneta emagrecedora: por que comer pouco demais atrapalha
Por Mayara Kersbaumer, nutricionista (CRN 26102004), Campos dos Goytacazes (RJ). Publicado em .
Resposta rápida
Com a caneta, muita gente acaba comendo tão pouco que chega no treino sem conseguir treinar e não dá conta do dia. Para ter saúde e vitalidade, não é preciso necessariamente comer muito menos: é preciso ajustar a alimentação, com proteína suficiente e os nutrientes certos, junto com um treino adequado. A indicação do medicamento é sempre do médico.
Tenho uma preocupação muito grande com o uso dos análogos de GLP-1 (as canetas emagrecedoras). Principalmente quando a pessoa usa por conta própria, ou acredita que uma dieta muito restrita é o que vai trazer resultado.
O que eu vejo na prática
Com o uso das canetinhas, muitas vezes o paciente acaba comendo muito pouco. Ele chega no treino e não consegue fazer um bom treino. Não consegue realizar todas as atividades do dia.
Comer menos não é o mesmo que ter saúde
Para ter saúde e vitalidade, você não precisa necessariamente comer muito menos. Você precisa de:
- ajuste da alimentação, de acordo com você;
- proteína suficiente;
- um treino adequado, para ter força e vitalidade.
Acompanhamento é indispensável
Para quem está usando a caneta, o acompanhamento nutricional é imprescindível, para comer de forma adequada durante o tratamento.
E vale reforçar: a indicação do medicamento é sempre do médico. O meu papel é cuidar da sua alimentação.
Tenha paciência
Se você está começando agora, tenha paciência e peça ajuda à sua nutricionista. Mudança de comportamento leva tempo.
Perguntas frequentes
Quem usa caneta precisa de nutricionista?
O acompanhamento nutricional é muito importante, para você comer de forma adequada durante o tratamento e ter energia para o dia e para o treino.
Posso usar a caneta por conta própria?
Não. A indicação e o acompanhamento do medicamento são sempre do médico. O papel da nutricionista é cuidar da alimentação.
Com a caneta, posso comer bem pouco?
Comer pouco demais costuma atrapalhar: falta energia para treinar e para as atividades do dia. O foco é ajustar a alimentação, e não comer cada vez menos.
Conteúdo informativo, escrito por Mayara Kersbaumer, nutricionista (CRN 26102004). Não substitui uma consulta individual nem o acompanhamento com médico ou psicólogo. Medicamentos só devem ser usados com prescrição e acompanhamento médico.
